سلام خوش آمديد - وبلاگي مفيد و دوست داشتني و گلچيني از جديترين مطالب آموزنده كانون اديب قوچاني لطفا براي بهتر شدن ما نظر بدهيد وبلاگي مفيد و دوست داشتني و گلچيني از جديترين مطالب آموزنده اديب قوچاني لطفا براي بهتر شدن ما نظر بدهيد

وبلاگ ادیب قوچانی مطالب جذاب جالب خواندني اخبارهاي فرهنگي هنري واموزشي علمي فن اوري اينترنت موبايل سلامت اموزش اشپزي جوانان گردشگري ديني فن اوري تحصيلي اعتياد موفقيت ورزشي طب سنتي دعا خانه داري زناشويي والدين موفق اشپزي و....

طرز تهيه اكبر جوجه اصل و خوشمزه

۱,۰۴۳ بازديد

طرز تهيه اكبر جوجه اصل و خوشمزه



درست كردن اكبر جوجه,مواد لازم براي اكبر جوجه

اكبرجوجه برخلاف جوجه كباب زعفراني، پياز و زعفران ندارد


اكبرجوجه يكي از غذاهايي است كه افرادي كه به شمال سفر كرده اند، قطعا آن را امتحان مي كنند. اين غذا را در خانه نيز مي توان به راحتي تهيه كرد. اكبر جوجه با پلو سرو مي شود و بسيار لذيذ است.

افرادي كه به شمال ايران سفر كرده باشند، حتما نام رستوران اكبر جوجه را در بين مسيرها ديده اند. اكبر جوجه لقب ابداع كننده اين غذا است كه شعبه هاي زيادي در شمال كشور دارد. اكبرجوجه اصل بسيار خوشمزه است و طرفداران زيادي دارد.

 

طرز تهيه اكبر جوجه,نحوه پخت اكبر جوجه

اكبرجوجه اصل را درون روغن سرخ مي كنند، ولي در برخي رستوان ها جوجه ها را سيخ مي كنند


مواد لازم براي اكبر جوجه :

 جوجه مرغ  ۱ كيلوگرم
 رب انار  ۲ پيمانه
 روغن مايع  ۳ پيمانه
 ليمو ترش ۱ كيلوگرم
برنج ۴ پيمانه
نمك به مقدار لازم


طرز تهيه اكبر جوجه :
براي تهيه اكبر جوجه، ابتدا جوجه ها را تكه تكه كرده و در مقداري آبليمو ترش و نمك بخوابانيد. توصيه مي شود مدت خواباندن كمتر از ۲ ساعت نباشد. هرچه جوجه ها بيشتر در آبليمو و نمك خوابانده شود، جوجه ها خوشمزه تر و لذيذتر خواهند شد.

مقداري روغن در تابه مناسب ريخته و روي حرارت قرار دهيد تا روغن داغ شود. تكه هاي جوجه را درون روغن بچينيد و حرارت را ملايم كنيد. ملاحظه خواهيد كرد كه جوجه ها شروع به آب انداختن مي كنند، اجازه دهيد آب جوجه ها تبخير شود. سپس دو طرف جوجه ها را سرخ كنيد تا طلايي شوند. جوجه ها را درون ظرف مناسب قرار داده و با رب انار آن ها را تزيين كنيد.

برنج را به صورت آبكشي يا كته مي توانيد آماده كنيد. برخي افراد برنج را به صورت زعفراني طبخ مي كنند. اكبر جوجه با پلو سرو مي شود.

روش بيان شده، طرز تهيه اكبر جوجه اصل مي باشد، با اين حال برخي براي تهيه آن از زعفران و پياز نيز استفاده مي كنند. همچنين اكبرجوجه اصل را درون روغن سرخ مي كنند، با اين وجود در برخي رستوان ها جوجه ها را سيخ مي كنند.

 

طرز تهيه اكبر جوجه شمالي,نحوه پخت انواع كباب

در شمال اكبرجوجه را با پلو زعفراني مي خورند

 

نكته :
اين غذا برخلاف جوجه كباب زعفراني، پياز و زعفران ندارد. اما اگر دوست داشتيد مي توانيد زعفران و پياز هم بزنيد. خوشمزه تر مي شود. ضمنا فراموش نكنيد يك كاسه رب انار كنار دستتان بگذاريد، لازم مي شود.

در اكبر جوجه اصل از پياز و زعفران براي تهيه جوجه ها استفاده نمي شود اما اگر مايل بوديد به سليقه خودتان اضافه كنيد. اصل غذاي اكبر جوجه بايد در روغن سرخ شود اما اگر در رستوراني براي تهيه اكبر جوجه، جوجه ها را به سيخ كشيده و كباب كردند تعجب نكنيد!

رسم است كه اكبرجوجه را با پلو زعفراني مي خورند. هرچند پلو سفيد هم بد نيست. اما براي درست كردن پلو زعفراني، بايد پلو كته درست كنيد. وقتي آب برنج در حال حباب زدن است، زعفران دم كرده را اضافه كنيد.

نوشيدني: دوغ نوشيدني سالمي براي اين غذاست. هرچند كه مالت هم خوب است.

 

منبع : arga.ir

خواص شير بادام و عسل + طرز تهيه

۵۶۲ بازديد

خواص شير بادام و عسل + طرز تهيه



شيربادام يكي از پرخاصيت ترين نوشيدني هاي گياهي است كه در سال هاي اخير شهرت زيادي پيدا كرده است. چون مي تواند يكي از بهترين جايگزين هاي شير گاو باشد.

 

فوايد شير بادام و عسل, شير بادام و عسل

شيربادام و عسل انرژي زا است و خوردن آن اول صبح باعث بانشاط و پرانرژي شدن در روز مي شود


در خصوص شير گاو همواره اما و اگرهايي وجود داشته است و بسياري از افراد دچار عدم تحمل لاكتوز هستند و با مصرف آن دچار مشكلاتي مي شوند. بنابراين روز به روز از شهرت شير كاسته شده و نوشيدني ها يا شيرهاي گياهي به انتخاب هاي اول مردم تبديل شده اند. چون حاوي مواد مغذي و خواص زيادي براي سلامت هستند. تركيب شير بادام با عسل علاوه بر بهبود طعم شير ارزش غذايي بالايي نيز دريافت كرده و تغييرات مثبت زيادي در بدن ايجاد مي كند. در اين مقاله در خصوص فوايد و خواصي كه با تركيب و مصرف شير بادام و عسل نصيب بدنتان مي شود بيشتر صحبت مي كنيم. لطفاً با ما همراه باشيد.


معجون شير بادام و عسل براي تجربه ي خوابي راحت
بي خوابي به دلايل متعددي بروز مي كند. از شرايط نامناسب اتاق خواب گرفته تا سر و صدا، استرس و ميزان قندخون و غيره. معمولاً زماني كه بدن مجبور مي شود با ميزان قند خون بالايي به فعاليت خود ادامه دهد مشكلاتي در روند خواب بروز مي كند. مصرف عسل باعث بهبود كيفيت خواب مي شود. چون باعث آرامش و به خواب بردن ناقل عصبي اوركسين مي شود كه مسئوليت هشيار نگه داشتن بدن را بر عهده دارد. توجه داشته باشيد كه برخي افراد به مصرف شير و عسل اعتقاد دارند و آن را توصيه مي كنند؛ اما بايد بدانيد كه شير گاو در بدن همه به طور يكسان عمل نمي كند و امكان دارد كه نتيجه ي كاملاً عكسي بدهد. در نتيجه توصيه مي كنيم به جاي شير گاو از شير بادام استفاده كنيد.


معجون شيربادام و عسل براي مقابله با پيري
نوشيدني شيربادام و عسل انرژي زا است و اگر آن را اول صبح ميل كنيد روزي بانشاط و پرانرژي خواهيد داشت.

آنتي اكسيدان هاي موجود در شيربادام و عسل قدرت كاهش اثرات منفي راديكال هاي آزاد را دارند. بايد بدانيد كه راديكال هاي آزاد مولكول هايي هستند كه روند پيري پوست و ديگر ارگان ها را سرعت مي دهند و تنها با سلاحي مانند آنتي اكسيدان ها مي توان با آن ها مقابله كرد. تركيب شير بادام و عسل از دوره ي باستان به عنوان اكسير جواني استفاده مي شود كه قادر است بدن را به خوبي تغذيه كرده و شرايط پوست را بهتر كند.


معجون شيربادام و عسل براي بهبود گوارش
مصرف روزانه يك ليوان شيربادام و عسل يكي از روش هاي طبيعي براي حفظ روند گوارش و بهبود عملكرد روده ها است. اين معجون خوشمزه از بروز مشكلاتي مانند يبوست، التهاب هاي گوارشي و گاز جلوگيري مي كند. علاوه بر اين، تركيب اين دو ماده ي مفيد باعث ايجاد احساس سيري طولاني مدت مي شود و براي افرادي كه مي خواهند وزن كم كنند بسيار مفيد است.


معجون شيربادام و عسل براي پيشگيري از بيماري هاي تنفسي
سال ها است كه خواص آنتي بيوتيكي و ضدويروسي عسل شناخته شده است و مردم از آن براي درمان گلودرد و نابودي ويروس هاي ايجاد كننده آنفلوانزا و سرماخوردگي استفاده مي كنند. با تركيب اين ماده ي پرخاصيت با شير بادام معجوني فوق العاده براي تقويت سيستم ايمني بدن توليد مي شود كه بدن را از هجوم ميكروارگانيسم هايي كه سيستم تنفسي را تهديد مي كنند در امان نگه مي دارد. اگر تصور مي كنيد كه سيستم ايمني و همچنين دستگاه تنفسي تان ضعيف است اين نوشيدني را در برنامه ي روزانه تان داشته باشيد.


معجون شيربادام و عسل براي داشتن انرژي بيشتر و تمركز بهتر
نوشيدني شيربادام و عسل انرژي زا است و اگر آن را اول صبح ميل كنيد روزي بانشاط و پرانرژي خواهيد داشت. بادام سرشار از ويتامين، مواد معدني و پروتئين است و عسل حاوي كربوهيدرات. تركيب اين مواد باعث مي شود كه اين نوشيدني انرژي و قدرت تمركز شما را بالا ببرد.


معجون شير بادام و عسل: قاتل باكتري ها
متخصصان حوزه ي تغذيه بر اين باور هستند كه تركيب شيربادام و عسل براي مقابله با استافيلوكوك كه يكي از انواع باكتري هاي كوكسي است مؤثر عمل مي كند.

 

خواص شير بادام و عسل,طرز تهيه شير بادام و عسل

تركيب بادام و عسل باعث مي شود كه اين نوشيدني انرژي و قدرت تمركز شما را بالا ببرد


طرز تهيه ي نوشيدني شير بادام و عسل
مي توانيد شيربادام را به صورت آماده تهيه كنيد. با اين حال تهيه ي آن در منزل نيز كار چندان سختي نيست و شما مي توانيد يك نوشيدني صددرصد خانگي و طبيعي داشته باشيد. براي تهيه ي اين شير به مواد زير نياز داريد:

مواد لازم براي شير بادام و عسل :

 بادام خام 280 گرم
آب 3 ليتر
 عسل به اندازه ي كافي


طرز تهيه شير بادام و عسل :
به مدت 12 ساعت بادام ها را با آب خيس كنيد و داخل يخچال قرار دهيد. روز بعد بادام ها را آبكش كنيد و آن ها را با 3 ليتر آب ميكس كنيد. تركيب حاصل را در آبكش بريزيد و شير به دست آمده را در يك ظرف شيشه اي مناسب بريزيد. قبل از نوشيدن اين شير كافي است كه دو قاشق عسل به آن اضافه كرده و ميل كنيد. يادتان باشد كه مي توانيد با تفاله ي اين نوشيدني كه روي آبكش باقي مانده است آرد بادام تهيه كنيد.

 

منبع : tebyan.net

آشنايي با خواص و مضرات پسته

۱۹۱ بازديد

آشنايي با خواص و مضرات پسته



فوايد پسته,خواص پوست سفيد پسته

براي باز كردن مجاري كبد مصرف پسته توصيه مي شود

 

.پسته رژيم غذايي سالمي براي قلب است كه نمودار احتمال بيماري هاي قلبي عروقي را در انسان كاهش مي دهد. پسته غني از آنتي اكسيدان لوتين است

در مطالعات اخير كه در دانشگاه دولتي پنسيلوانيا انجام شده است پي بردند كه خوردن روزانه چند مغز پسته (كه داراي تركيبات سالم و رژيم كم چربي است) منجر به كاهش قابل توجه سطح كلسترول LDL يا كلسترول بد خون مي شود. كاهش سطح كلسترول بد به معناي باز ماندن شريان هاي بدن و انجام كامل عمل خون رساني قلب مي شود.


نقل قول از تحقيقات دكتر پني كريس - اترتون: «در مطالعات ما نشان داده شد پسته رژيم غذايي سالمي براي قلب است كه نمودار احتمال بيماري هاي قلبي عروقي را در انسان كاهش مي دهد. پسته غني از آنتي اكسيدان لوتين است. لوتين معمولاً در سبزيجات سبز رنگ و ميوه هاي رنگ روشن يافت مي شود. پسته در بين آجيل هاي ديگر در سطح غذايي بالاتري قرار دارد. لوتين پسته از كلسترولي كه باعث بسته شدن شريانها مي شود، جلوگيري مي كند.» حتي در مطالعه اي مقدار پسته خورده شده توسط داوطلبان را افزايش دادند كه آزمايش آنها نتيجه بهتري را نشان داد.

پسته و اروپا، منطقه خاور ميانه  و آسيا
بر اساس يك باور عمومي در مردان منطقه خاورميانه و آسيا كه پسته بيشتري در رژيم غذايي آنها يافت مي شود قدرت مردانگي و كيفيت اسپرم و نعوظ بيش از مناطق اروپايي است. يوناني هاي باستان و رومي ها اين مطلب را مي دانند و آن را ناشي از وجود پسته در غذاها و شيريني هاي خود مي دانند. واضح است كه بالا بودن خرد عمومي افراد سبب حفظ سلامتي افراد مي شود.

داروي زندگي بخش
براي حفظ سلامت بدن و افزايش قواي جنسي، پسته بو داده خشك (بدون پوست) بدون نمك را به ميزان يك فنجان پر و به همان مقدار عسل حيواني طبيعي نياز داريد. عسل با كيفيت بالا بخريد. عسل و پسته را مخلوط كنيد. سپس به مخلوط كن بزنيد و در ليوان دهن گشادي لبالب پر بريزيد، اين مخلوط بايستي سفت باشد. بدون هيچ درپوشي، ليوان را در مقابل آفتاب به مدت يك هفته قرار دهيد. بهترين ماه براي ساخت اين مخلوط، فصل تابستان است. اين اكسير بعد از يك هفته آماده است.
هر روز صبح دو قاشق غذاخوري از اين اكسير را با چند قاشق ماست بخوريد.
از واكنش و نتيجه اين اكسير مطمئن و مثبت نگر باشيد.
پسته را در رژيم غذايي تان بيشتر كنيد.

ما توصيه مي كنيم در كنار اين اكسير، روزانه در ميان وعده ها يك مشت پسته بو داده خشك بدون نمك بخوريد. در اين رژيم نه تنها به افزايش قواي جنسي تان دست مي يابيد بلكه سلامت قلب شما، تضمين مي شود. پيشنهاد غذايي ديگر اينكه مغز پسته را به سالاد يا پنير دلمه شده كم چرب اضافه كنيد و با انگور (در فصلي كه انگور يافت مي شود) بخوريد.

گاه گاهي هم، اگر در محل زندگي شما در دسترس است شيريني ميوه دار تركي و منطقه شرقي ـ مياني كه محتوي پسته باشد را مصرف كنيد. حتي با داشتن شكر، به اثر مثبت پسته بر كلسترول خون دست مي يابيد. نتايج يك پژوهش در فاز حيواني نشان داد: عصاره هيدروالكلي صمغ پسته بر تسهيل روند خواب‌آوري، اثر ضد اضطرابي و شل كنندگي عضلاني تاثير مثبت دارد. استاد فارماكودينامي و سم‌شناسي مركز تحقيقات علوم دارويي و دانشكده داروسازي دانشگاه علوم پزشكي مشهد، در پژوهشي اثرات تزريق داخل صفاقي عصاره هيدروالكلي صمغ پسته بر شلي عضلاني، خواب و اضطراب بر روي موش سوري را مورد بررسي قرار داده است.

در اين پژوهش اثر صمغ پسته بر تعادل حركتي و شل كنندگي عضلاني به دو روش ميله چرخان و بارفيكس،30 و 60 دقيقه پس از تزريق مواد بررسي شد. در آزمون خواب‌آوري، زمان شروع به خواب رفتن و مدت زمان در خواب بودن 30 دقيقه پس از تزريق عصاره‌ها و مواد به روش القاء خواب با تزريق پنتوباربيتال انجام شد. رفتارهاي حركتي موش‌ها با آزمون جعبه باز و اثر ضد اضطرابي به روش ماز به علاوه‌اي، 30 دقيقه پس از تزريق بررسي شد.

يافته‌ها نشان مي‌دهد كه صمغ پسته در دوزهاي 11 و 5/0- 25/0 گرم بر كيلوگرم به طور معني داري اثرات خواب آوري (افزايش طي خواب در تمام دوزها و كاهش زمان شروع به خواب رفتن در دوز 1 گرم بر كيلوگرم)، اثر ضد اضطرابي در آزمون ماز به علاوه، شل كنندگي عضلاني (در آزمون بارفيكس و با دوز 1 گرم بر كيلوگرم) و كاهش فعاليت حركتي با تمام دوزها داشته است. نتايج اين تحقيق حاكي از آن است كه عصاره هيدروالكلي صمغ پسته تاثير مناسبي بر تسهيل روند خواب‌آوري، اثر ضداضطرابي و شلي عضلاني دارد كه ممكن است اين تركيب در كاهش اختلالات انقباضي عضلات، بي‌خوابي و اضطراب مؤثر باشد.

پسته، عضو ثابت آجيل با وجود جثه كوچك خود سرشار از منابع مفيد و مغذي براي سلامتي انسان است.در ادامه خواص مفيد و دارويي اين ميوه به همراه مضرات آن را بررسي خواهيم كرد.

پسته يكي از اعضاي مهم و ثابت آجيل ايراني است كه ميزان پتاسيم آن با اين جثه كوچك برابر با پتاسيم پرتقال است و به علت داشتن مواد مغذي از اهميت بسياري برخوردار است. استان كرمان و شهرستان رفسنجان، مراكز اصلي توليد پسته در ايران بشمار مي آيند. چهار نوع پسته در ايران توليد مي شود : فندقي، كله قوچي، اكبري و احمد آقايي

 

خواص پسته, فوايد پسته

جوشانده پوست و برگ درخت پسته براي رفع درد و خارش مقعد مفيد است


نحوه مصرف پسته
پسته را هم مي توان به صورت خام  تازه مصرف كرد و هم به صورت ميوه خشك شده.ب راي اينكه طعم بهتري به اين ميوه دهند آن را با آب و نمك تفت ميدهند تا پسته شور را تهيه كنند.

در 100 گرم مغز پسته منابع زير موجود است :
مواد نشاسته اي     15 گرم
آب          5/2 گرم
پروتئين    20  گرم
مواد چرب   54 گرم
كلسيم   130 ميلي گرم
فسفر   500 ميلي گرم
آهن    7/5 ميلي گرم
پتاسيم  950 ميلي گرم
ويتامين آ  230 واحد
ويتامين ب 1   0/7 ميلي گرم
ويتامين ب 3  1/5 ميلي گرم
 
خواص داروئي پسته
مصرف پسته در پيشگيري از بيماري هاي قلبي و عروقي تاثير بسزايي دارد.همچنين براي آرامش و تنظيم ضربان قلب و آرام كردن اعصاب مفيد است و كلسترول بد را كاهش مي دهد.
 - مغز پسته به علت داشتن آهن خون ساز است و آنهايي كه مبتلا به كم خوني هستند بايد حتما روزانه مقداري پسته بخورند.
 - خوردن پسته نيروي جنسي را تقويت مي كند.
 - مغز و ذهن را تقويت مي كند.
 - براي آرامش قلب و آرام كردن اعصاب مفيد است.
 - براي باز كردن مجاري كبد مصرف پسته توصيه مي شود.
 - پسته معده را تقويت مي كند.
 - براي تسكين سرفه مفيد است.
 - اسهال معمولي و اسهال خوني را درمان مي كند.
 - جوشانده پوست درخت پسته براي برطرف كردن خارش اعضاي تناسلي زنان مفيد است.
 - جوشانده پوست و برگ درخت پسته براي رفع درد و خارش مقعد مفيد است.
پسته چون حاوي مواد مغذي مناسب به همراه ويتامين ها بوده و كالري بالايي دارد ، مصرف آن به ورزشكاران، دانش آموزان، نوجوانان به خصوص در سنين رشد و به زنان باردار و شيرده توصيه مي شود.


در صورت ادامه مصرف پسته در طولاني مدت مي توان به بهبودهاي حاصل شده در فشارخون زمان خواب، واكنش عروق به اضطراب و كنترل فشار قلب اميدوار بود.
 
- پسته طبيعتي گرم و خشك دارد و حاوي مقدار زيادي پروتئين گياهي، مواد نشاسته‌اي غني و مواد معدني‌اي نظير پتاسيم و منيزيم است كه بسياري از نيازهاي بدن را تأمين مي‌كند.

- بعضي محققان عقيده دارند كه پروتئين پسته به اندازه‌اي است كه مي‌توان آن را به عنوان جايگزيني براي گوشت و حبوبات دانست. در ضمن روي موجود در آن نيز در رشد سلول‌ها و بافت‌هاي بدن بسيار مؤثر است.

- علاوه بر اينها وجود كلسيم و آهن در پسته سبب شده كه اين نوع خشكبار نقش بسيار مهمي در استحكام‌بخشيدن به استخوان‌ها و دندان‌ها و همچنين درمان بيماري‌هايي نظير كم‌خوني‌هاي ناشي از فقرآهن داشته باشد.

خوردن پسته براي افزايش حافظه و تقويت ذهن نيز مفيد است ولي باتوجه به اينكه خاصيت چاق‌كنندگي دارد، اگر رژيم داريد، اعتدال را در مصرف آن رعايت كنيد.

- براي رفع طبيعت گرم پسته – كه باعث ايجاد كهير يا دانه‌هاي قرمز رنگ پوستي مي‌شود. – بهتر است آن را با برگه زردآلو، هلو يا انار ترش مصرف كنيد تا گرمي آن، قدري خنثي شود.

- برخلاف خود پسته، پوست آن خاصيت سرد و خشك دارد و مصرف آن براي تقويت معده و قلب توصيه مي‌شود. در ضمن اسهال را نيز برطرف مي‌كند.

علاوه بر اينها براي خوشبوشدن دهان و تقويت لثه‌ها مي‌توانيد پوست تازه پسته را جويده و براي مدتي در دهان نگه داريد.

نحوه مصرف پسته,خواص پسته

دم كرده پوست سبز پسته حالت دل بهم خوردگي و استفراغ را از بين مي برد


مضرات مصرف نادرست پسته
مغز پسته يكي از منابع غني اسيدهاي چرب مفيد است، اما مصرف آن به افرادي كه ميزان تري گليسريد خون بالايي دارند، توصيه نمي شود، همچنين به دليل هضم دشوار آن براي معده مناسب نيست. خوردن زياد آن باعث گرمي بدن و كهير و دانه هاي قرمز رنگ در پوست مي شود .براي رفع گرمي و خشكي بايد سركه ، انار ترش و يا برگه زردآلوي ترش مصرف نمود.
خوردن پسته براي اشخاصي كه دچار ضعف و نارسايي كبد هستند و مبتلايان به بيماريهاي نقرس و ديابت و ناراحتي كليه مضر مي باشد.
مغز پسته از نظر طب قديم ايران گرم و خشك است و براي افراد گرم مزاج مناسب نيست.
 
خواص پوست سبز پسته

 - براي استحكام لثه آنرا روي لثه بماليد و يا بجويد.

- براي رفع سكسكه پوست سبز پسته را دم كنيد و يك فنجان از آنرا بنوشيد.
 - بهترين دارو راي رفع بوي بد دهان است.
 - جويدن آن باعث التيام زخمهاي داخل دهان مي شود.
 - دم كرده پوست سبز پسته حالت دل بهم خوردگي و استفراغ را از بين مي برد.
 - دم كرده آن براي رفع اسهال مفيد است.

خواص پوست سفيد پسته
 پوست سفيد پسته براي بواسير و بيرون زدن مقعد مفيد است . براي درمان اين بيماري بايد پوست سفيد پسته را در آب بجوشانيد و آنرا داخل لگني بريزيد وشخصي را كه اين بيماري را درد براي چند دقيقه در آن بنشيند . باعث تسكين درد و تخفيف بيماري مي شود.

روغن پسته
از عصاره مغز پسته، روغن شفاف و زرد رنگي به دست مي آيد كه خواص غذايي و درماني دارد.
روغن پسته يك مرطوب كننده مطلوب بوده و به سرعت جذب مي شود و حالت چسبندگي ايجاد نمي كند و براي ماساژ صورت و بدن گزينه مناسبي است. اسيدهاي چرب امگا6 آن اثر زخم هاي ناشي از اعمال جراحي را از بين برده و از چين و چروك دور چشم و صورت جلوگيري كرده و از همه مهم تر موها را شفاف مي كند. مصرف خوراكي اين روغن نيز جنبه درماني داشته و فسفر آن هوش و حافظه را افزايش و اسيدفوليك آن به رشد و تكامل سيستم عصبي جنين كمك مي كند.

گردآوري : بخش آشپزي بيتوته


منابع : namnak.com
ayba.ir
hamshahrionline.ir

مرتبط با آشپزي و تغذيه

آموزش ذخيره آهنگ از تلگرام بر روي آيفون و آيپد

۳۸۱ بازديد

آموزش ذخيره آهنگ از تلگرام بر روي آيفون و آيپد



دانلود تلگرام, شبكه هاي اجتماعي

براي ذخيره ي آهنگ از تلگرام بر روي آيفون بايد برنامه ي Documents را نصب كنيم

 

اگر يكي از كاربران محصولات اپل باشيد حتما از قابليت هاي بالاي آن راضي هستيد اما حتما از مشكلات و محدوديت هاي آن با خبر هستيد. يكي از اين مشكلات ارتباط نداشتن برنامه ها به صورت كلي است. به اين منظور شما نمي توانيد اهنگ هاي ارسالي را در برنامه موزيك گوشي بدهيد. اما شما مي توانيد به طريق ديگري اين اهنگ ها را به صورت جداگانه بر روي آيفون خود ذخيره كنيد.

 

براي ذخيره ي اهنگ ، ويدئو، پي دي اف و … بر روي آيفون خود از تلگرام ابتدا بايد برنامه ي Documents را دانلود كنيد. همچنين برنامه ي Save to Cloud نيز نيازمند خواهيد بود. براي دانلود اين دو برنامه از لينك هاي زير استفاده كنيد:

https://appsto.re/us/3eWy4.i
https://appsto.re/us/Vw_Vv.i

 

حالا نوبت به ذخيره ي اهنگ از تلگرام بر روي آيفون و آيپد شماست.

2- پس از نصب دو برنامه ي بالا اينك به تلگرام رفته و اهنگ مورد نظر را پلي كنيد.

 

3- سپس بر روي نوار مربوط به پخش آهنگ كه در بالا به وجود آمده كليك كنيد تا صفحه ي مربوط به پخش آهنگ بطور كامل باز شود.

 

4- بر روي علامت Share كليك كنيد و سپس More را انتخاب كنيد.

 

5- تاگل مربوط به Save To Cloud را روشن كنيد.

 

6- سپس بر روي Done كليك كنيد تا بخش Save To Cloud در منوي شير شما فعال شود.

 

7- در پنجره باز شده دوباره بر روي More بزنيد و اين دوباره تاگل Documents را روشن كنيد كه همانند قسمت قبل Documents به ليست اضافه شود و پس از زدن Done بر روي Documents كليك كنيد.

 

8- حال Export To This Location را بزنيد.

 

اينك آهنگ به صورت فايل زيپ در Documents  با نام SaveToCloud ذخيره شده است. مي توانيد به اين برنامه رفته و آهنگ مورد نظر را Extract  كنيد.
به همين راحتي شما توانستيد آهنگ تلگرام را بر روي آيفون  و يا آيپد خود ذخيره كنيد.
منبع:ariamoons.com

معماي شش عنكبوت

۲۱۴ بازديد

معماي شش عنكبوت



المپياد رياضي, معماي شش عنكبوت

معماي المپيادي،معما با جواب

 

شش عنكبوت با شماره هاي ۱ تا ۶ روي تار عنكبوتي به شكل بالا زندگي مي كنند. هر عنكبوت دقيقا با سه عنكبوت ديگر همسايه است. براي مثال عنكبوت ۱ با عنكبوت هاي ۲و ۴و ۶ همسايه است.

معماي سخت, تست هوش تصويري

معما با جواب, معماي تصويري

 

در ابتداي روز هر عنكبوت روي در خانه اش، شماره‌اش را مي نويسد. سپس در هر ساعت هر كدام از عنكبوت ها عدد نوشته شده روي در خانه اش را پاك مي كند و به جاي آن مجموع اعداد همسايه هايش را مي نويسد. مثلا بعد از گذشت يك ساعت روي در خانه ي عنكبوت شماره ي ۲ عدد ۹ نوشته مي شود. پس از گذشت ۴ ساعت، مجموع اعداد نوشته شده روي همه ي خانه ها چند است؟

الف) ۱۹۱۹         ب) ۱۸۶۹          ج) ۱۷۰۱              د) ۱۹۲۹              هـ) ۱۳۹۹

 

↓↓↓↓

↓↓↓↓

↓↓↓↓

↓↓↓↓

↓↓↓↓

↓↓↓↓

↓↓↓↓

↓↓↓↓

↓↓↓↓

↓↓↓↓

↓↓↓↓

↓↓↓↓

↓↓↓↓

↓↓↓↓

↓↓↓↓

↓↓↓↓

↓↓↓↓

 پاسخ معماي 'شش عنكبوت'
گزينه‌ي ج درست است.
در هر مرحله عدد نوشته شده در خانه‌ها پاك مي‌شود ولي به عدد سه خانه‌ي ديگر اضافه مي‌شود. پس در هر مرحله مجموع اعداد خانه‌ها سه برابر خواهد شد.
در ابتدا مجموع اعداد، ۲۱ است و پس از گذشت چهار ساعت برابر 21×81=1701 مي‌شود.
منبع:ihoosh.ir

چه كار كنيم تا گره ها باز شود؟!

۱۶۷ بازديد

چه كار كنيم تا گره ها باز شود؟!



چه كار كنيم تا گره ها باز شود

وقتي كاري را نمي توانيم انجام دهيم بهانه مي آوريم و مي گوئيم: يك دست صدا ندارد چرا كه عقل سليم تأييد مي كند كه انسان به تنهايي نمي تواند كاري را بكند و نياز به يك يار و دوست دارد تا در نهايت نيازمندي، كمك كار او باشد.

او را حمايت كند و دست او را بگيرد. ما نياز به يك دست داريم اما چه دستي؟ بايد سري به آيات قرآن بزنيم تا ببينيم اين ضرب المثل را تأييد مي كند يا نه؟

معناي يد
واژه يد، به معناي قلمرو، اختيار ملك، بذل و بخشش قدرت و سلطه به كار رفته است و صفت يد در صفات الهي به معناي ظهور اراده و قدرت خداوند، تحت برنامه اي خاص و حكمت و مصالح است كه اين اراده و قدرت و سلطه كه از ناحيه ذات مقدس خداوند متجلي مي گردد، حاكم و نافذ و قاهر بر هر قدرت و قوت ظاهري بندگان است. (آيه 10، سوره فتح)

 عضوي به عنوان نماد قدرت
يد عضوي است كه انسان به آن اعمال قدرت مي كند به همين جهت دست كنايه از قدرت است.

وجود مقدس اميرالمۆمنين كه يد الله است به اين معناست كه دست او مانند دست خدا و جانشين خدا قوي و كار ساز و نجات دهنده است گرچه مي شود گفت انسانها همه يد الله هستند ولي نه مثل آن حضرت زيرا بشر خدا صفت است و جانشين خداست اصل نيروها و صفت ها را كه بشر داراست از خدا مي باشد و اين صفات الهي بايد در وجود انسان فعال شود زيرا همه بالقوه است و نهايت كمال انسان همين است.

 چرا گره در كار مي افتد؟
يك دست صدا ندارد اما گاهي اوقات افراد زيادي به ما كمك مي كنند اما چرا كار ما درست نمي شود. شايد آن دستي كه مافوق و بالاتر از همه قدرت هاي پيدا و پنهان است به كمك ما نيامده است.

سرچشمه تمام خير و خوبي ها
دستي بايد فريادرس ما باشد كه تمام خير و خوبي از او جاري شود.

بِيَدِكَ الْخَيْرُ إِنَّكَ عَلَىَ كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ (26 آل عمران)
دستي بايد باشد كه فضل و رحمت فقط بدست او باشد.

وَأَنَّ الْفَضْلَ بِيَدِ اللَّهِ يُوْتِيهِ مَن يَشَاءُ وَاللَّهُ ذُو الْفَضْلِ الْعَظِيمِ (29 حديد)
دستي بايد باشد كه تمام ملكوت عالم و فرمانروايي عالم در قدرت او باشد.

فَسُبْحَانَ الَّذِي بِيَدِهِ مَلَكُوتُ كُلِّ شَيْءٍ وَإِلَيْهِ تُرْجَعُونَ (يس 83)
چنين دستي بايد دست انسان را بگيرد تا كارها به سرانجام و نتيجه برسد اما ما انسان ها اشتباهاً دنبال كسي مي گرديم كه مثل خودمان است و آنقدر كه به بندگان خدا اعتماد و اطمينان داريم، نعوذ بالله به خدا اعتماد نداريم.

قرآن درباره اعتقادات يهود مي فرمايد:
وقتي يهوديان آياتي را شنيدند كه در آنها صدقات به قرض به خدا تعبير شده بود كه مي فرمايد كيست كه به خدا قرض نيكويي دهد با ريشخند گفتند: دست خدا بسته است و نمي تواند براي نيازهايش در ترويج دين و زنده كردن دعوتش خرج كند و به همين خاطر از مردم قرض خواسته است. (64/ مائده)

اين تفكر يهود يعني بسته بودن دست خدا در برخي از حوادث چيزي است كه از تعليمات ديني آنها و تورات موجودشان خيلي دور نيست. آنان مي گويند برخي از امور مي تواند خدا را درمانده كند و مانع رسيدن به اهداف او گردد.

ما نيز گاهي در مورد باورها و اشتباهمان همين گونه فكر مي كنيم و خدا را ناتوان و ضعيف مي دانيم.

شأن نزول آيه
در ماجراي صلح حديبيه وقتي كه كار سخت شد و احتمال اينكه درگيري و جنگ شديد رخ بدهد قوت گرفت. مسلمين همچنين آمادگي داشتند غير از يك نفر بقيه آمدند با پيامبراكرم (صلي الله و عليه وآله) در زير درخت بيعت كردند.

قرآن مي فرمايد: در حقيقت كساني كه با تو اي پيامبر بيعت مي كنند، جز اين نيست كه با خدا بيعت مي كنند چرا كه دست خدا بالاي دست هاست.

قرآن مي خواهد بگويد: شما كه دستتان به دست پيامبر مي دهيد و بيعت مي كنيد، دست خدا روي دست هر دوي شماست زيرا كه در زمان بيعت پيامبر دست خود را بالا مي گرفت و مردم دستشان را پايين مي گرفتند. هميشه دست پيامبر بالا بود و دست مردم پايين قرار مي گرفت.

 چه كار كنيم تا گره ها باز شود؟
اگر انسان هر كاري را براي رضاي خدا انجام دهد و ديگر منيّتي در او وجود نداشته باشد و هرچه هست فاني در خدا و حق باشد خداوند دست او را مي گيرد اينجاست كه يك دست صدا ندارد اما اگر دستي را كه خدا انتخاب كرده بگيرد قدرت الهي پيدا مي كند، گره ها باز مي شود مشكلات حل مي شود و دنيايي را آباد مي كند.
       
منابع:
تفسير الميزان، محمد حسين طباطبايي
تفسير نور، آقاي قرائتي
تبيان

آخرت چه جور جايي است؟

۳۰۱ بازديد

آخرت چه جور جايي است؟



جهان آخرت در قرآن,جهان آخرت در احاديث

آخرت همان باطن دنياست و در آخرت در واقع حجاب از چشم انسان برداشته مي شود

 

حتماً تا به حال شنيده ايد كه انسانهايي وجود دارند كه آنقدر در عمل و نظر انسانهاي وارسته اي هستند كه خداوند به آنها چشم برزخي عطا كرده است. اين افراد در همين دنيا زندگي مي كنند اما چيزهايي مشاهده مي كنند كه انسان هاي عادي از درك آن عاجز و محجوب هستند.

اما سوال مهم اينجاست كه آخرت چيست؟ جوابي كه عقل و نقل آن را تأييد مي كنند اين است كه آخرت باطن همين دنياست.


دلايل قرآني و روايي:
1. «يَعْلَمُونَ ظاهِراً مِنَ الْحَياةِ الدُّنْيا وَ هُمْ عَنِ الْآخِرَةِ هُمْ غافِلُون » "آنها تنها ظاهرى از زندگى دنيا مى دانند و از آخرت غافلند"( سوره روم آيه 7)


اين آيه بيان كرده است كه آن افراد ظاهر دنيا را مي دانند و هر مخاطبي از اين جمله مي تواند بفهمد كه آن افراد باطن دنيا را نمي دانند و به طور عادي انتظار مي رفت كه گفته شود آنها از باطن دنيا غافلند، اما گفته شده است كه آنها از آخرت غافلند. واضح است كه اين سياق گوياي اين مطلب مي باشد كه آخرت باطن دنياست. همانگونه كه مثلاً به دوست خود مي گوييم تو ظاهر كلام من را فهميدي و چيز ديگر را نفهميدي و منظور اين است كه باطن حرف من را نفهميدي.


2. «كَلاَّ لَوْ تَعْلَمُونَ عِلْمَ الْيَقينِ /لَتَرَوُنَّ الْجَحيم »"نه،قطعاً اگر به علم اليقين برسيد/آن وقت دوزخ را خواهيد ديد"( سوره تكاثر آيه 5و6)


ظاهر اين آيه اينست كه اگر اينان علم اليقين داشتند آتش را مشاهده مي كردند و نگفته در زمان و مكاني ديگر بلكه ظاهرش اينست كه همين جا آتش وجود دارد اما اين افراد نمي توانند مشاهده كنند.


خب اين افراد كه ظاهر را مشاهده مي كنند پس لاجرم اين آتش بايد در ظاهر دنيا نباشد و غير از ظاهر هم چيزي جز باطن نيست. پس آتش در باطن همين دنياست.


3. «إِنَّ الَّذينَ يَأْكُلُونَ أَمْوالَ الْيَتامى ظُلْماً إِنَّما يَأْكُلُونَ في بُطُونِهِمْ ناراً وَ سَيَصْلَوْنَ سَعيرا»" آنان كه مال يتيمان را به ستمگرى مى خورند در حقيقت آنها در شكم خود آتش جهنم فرو مى برند و به زودى به دوزخ در آتش فروزان خواهند افتاد"


ظاهر اين آيه هم گوياي اين است كه كساني كه ظالمانه مال يتيم را مي خورند، در واقع آتش مي خورند. اين آيه نمي گويد اين افراد در زمان و مكاني ديگر آتش خواهند خورد بلكه ظاهرش اين است كه همين مال يتيم براي آنها آتش است. خب در اينجا كه چيزي آتش نگرفت پس معلوم مي شود كه منظور ظاهر نيست و آتش، در باطن است.


4. «اعْلَمُوا أَنَّمَا الْحَياةُ الدُّنْيا لَعِبٌ وَ لَهْوٌ وَ زينَةٌ وَ تَفاخُرٌ بَيْنَكُمْ وَ تَكاثُرٌ فِي الْأَمْوالِ وَ الْأَوْلادِ كَمَثَلِ غَيْثٍ أَعْجَبَ الْكُفَّارَ نَباتُهُ ثُمَّ يَهيجُ فَتَراهُ مُصْفَرًّا ثُمَّ يَكُونُ حُطاماً وَ فِي الْآخِرَةِ عَذابٌ شَديدٌ وَ مَغْفِرَةٌ مِنَ اللَّهِ وَ رِضْوانٌ وَ مَا الْحَياةُ الدُّنْيا إِلاَّ مَتاعُ الْغُرُور»"بدانيد كه زندگى دنيا بازيچه و لهو و زينت و تفاخر بين شما و تكاثر در اموال و اولاد است مثل آن بارانى است كه كفار از روييدن گياهانش به شگفت درآيند، و گياهان به منتها درجه رشد برسند، در آن هنگام به زردى گراييده خشك مى شوند، دنياى كفار نيز چنين است، البته در آخرت عذاب شديدى است، و هم مغفرت و رضوانى از ناحيه خداست، و زندگى دنيا جز متاعى فريبنده نمى باشد."(سوره حديد آيه 20)


در اين آيه قسمت «وَ فِي الْآخِرَةِ عَذابٌ شَديدٌ...» را مي توان به لَعِبٌ عطف كرد و به اين ترتيب معنا اينگونه مي شود كه همين زندگي ظاهري دنيا كه از اين پنج چيز تشكيل يافته است يك باطني دارد كه آنها به صورت عذاب شديد و يا مغفرت و رضاي خدا بوده و بدين نحو جلوه مي نمايد.


در روايات هم نمونه هايي مي توان آورد كه گوياي همين مسأله است:


1) روايت معراج
 پيامبر (صلي الله و عليه و آله ) در شب معراج خود برخي از جهنميان را مشاهده كردند.(1) آنان زناني بودند كه در دنيا اعمال بدي را مرتكب شده بودند و به واسطه اعمال مختلف، به عذاب هاي مختلفي دچار شده بودند. 

جهان آخرت در قرآن,جهان آخرت در احاديث

 دين وسيله اي است كه توجه انسان را از دنيا جدا مي كند و انسان را متوجه و متذكر به آخرت  مي كند

 

2) حديث حقيقت
بسياري از انسانها تصور مي كنند كه باطن يك چيز و ظاهر چيز ديگريست و به طور كلي متفاوتند در حالي كه ظاهر ظهور همان باطن است و اصلاً ظاهر بدون باطن بي معناست. ما همگي در عين حال كه در ظاهر هستيم مي توانيم به باطن توجه كنيم و ذكر گفتن چيزيست كه همين كار را براي انسان انجام مي دهد.

پيامبر (صلي الله و عليه و آله)، يك روز صبح، پس از برگزاري نماز صبح با اهل صفه، چشمش به جواني افتاد با وضعيتي خاص، كه توجه حضرت را جلب كرد. او حارثة بن نعمان انصاري بود. حضرت جوياي احوال وي شد; و آنگاه صحبت هايي مطرح شد كه به عنوان «حديث حقيقت » شناخته مي شود.


مرحوم كليني در كتاب اصول كافي در باب «حقيقت ايمان و يقين» از «كتاب ايمان و كفر» درباره ديدار پيامبر (صلي الله و عليه و آله) و حارث، دو حديث نقل كرده است كه هر دو از قول امام صادق (عليه السلام) مي باشد. مضمون اين دو حديث يكي است.


 در اين گفتگو اينگونه آمده است :"حارث به پيامبر (صلي الله و عليه و آله) مي گويد گويا عرش پروردگارم را مي نگرم كه براي حساب گسترده گشته و گويا اهل بهشت را مي بينم كه در بهشت يكديگر را ملاقات مي كنند كه گويا ناله اهل دوزخ را در ميان دوزخ مي شنوم.


رسول خدا صلي الله عليه و آله فرمود: او بنده اي است كه خداوند دلش را نوراني فرموده و خطاب به او فرمود: بصيرت يافتي، ثابت باش."(2)


 جواني كه به درجاتي از كمال رسيده بوده است بهشت و جهنم را مي ديده است و پيامبر (صلي الله و عليه و آله) هم به نحوي بر آن صحه گذاشته اند. اين تأييد اين مسأله است كه بهشت و جهنم مكان و زماني ديگر ندارد بلكه به گونه اي بوده است كه آن جوان در همان زمان و مكان در وراي ظاهر امري ديگر را مشاهده مي كرده است.


در اين زمينه مي توان آيات و روايات زيادي آورد و همچنين به لحاظ عقلي و فلسفي اين مسأله مقبول حكما بوده و مي توان براي آن ادله فلسفي اقامه كرد، كه از اطاله كلام صرف نظر مي كنيم.

نتيجه:
بر اساس مطالب بيان شده مي توان گفت كه آخرت همان باطن دنياست و در آخرت در واقع حجاب از چشم انسان برداشته مي شود و انسان قادر مي شود تا باطن و حقيقت را مشاهده كند. در آن هنگام است كه باطن اعمال ما براي ما آشكار مي شود كه از اين امر با تجسم اعمال نيز ياد مي كنند. دين وسيله اي است كه توجه انسان را از دنيا جدا مي كند و انسان را متوجه و متذكر به باطن دنيا (آخرت) مي كند.


 «وَ ما هذِهِ الْحَياةُ الدُّنْيا إِلَّا لَهْوٌ وَ لَعِبٌ وَ إِنَّ الدَّارَ الْآخِرَةَ لَهِيَ الْحَيَوانُ لَوْ كانُوا يَعْلَمُونَ» "و اين زندگى دنيا چيزى جز لهو و بازى نيست و به درستى كه زندگى حقيقى، آخرت است اگر بناى فهميدن داشته باشند."(سوره عنكبوت، آيه 64)


نكته پاياني آن است كه بسياري از انسانها تصور مي كنند كه باطن يك چيز و ظاهر چيز ديگريست و به طور كلي متفاوتند در حالي كه ظاهر ظهور همان باطن است و اصلاً ظاهر بدون باطن بي معناست. ما همگي در عين حال كه در ظاهر هستيم مي توانيم به باطن توجه كنيم و ذكر گفتن چيزيست كه همين كار را براي انسان انجام مي دهد.

منابع:
 معاد شناسي محمد حسين تهراني ج10 ص370
 حوزه

تبيان

چند دعا براي رفع گرفتاري

۴۱۶ بازديد

چند دعا براي رفع گرفتاري



ذكر رفع گرفتاري, غم و اندوه

براي رفع غم و اندوه دعاهاي با فضيلت بسياري ذكر شده است

 

حضرت سجاد عليه السّلام نقل شده:به فرزند خود مى ‏فرمود:اى پسرك من،هرگاه به يكى از شما مصيبتى برسد،يا حادثه‏ اى بر او فرود آيد، وضوى كامل بگيرد،و دو ركعت-يا چهار ركعت نماز بخواندو ...

دعا براي حل گرفتاري
 حضرت سجاد عليه السّلام نقل شده:به فرزند خود مى ‏فرمود:اى پسرك من،هرگاه به يكى از شما مصيبتى برسد،يا حادثه‏ اى بر او فرود آيد، وضوى كامل بگيرد،و دو ركعت-يا چهار ركعت نماز بخواند،و در آخر آن بگويد:


يا مَوْضِعَ كُلِّ شَكْوى وَ يا سامِعَ كُلِّ نَجْوى وَ يا شاهِدَ كُلِّ مَلاٍَ وَ يا عالِمَ كُلِّ خَفِيَّةٍ وَ يا دافِعَ ما يَشآءُ مِنْ بَلِيَّةٍ يا خَليلَ اِبْراهيمَ وَ يا نَجِىَّ مُوسى وَ يا مُصْطَفِىَ مُحَمَّدٍ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَ آلِهِ اَدْعُوكَ دُعآءَ مَنِ اشْتَدَّتْ فاقَتُهُ وَ قَلَّتْ حيلَتُهُ وَ ضَعُفَتْ قُوَّتُهُ دُعآءَ الْغَريبِ الْغَريقِ الْمُضْطَرِّ الَّذى لايَجِدُ لِكَشْفِ ما هُوَ فيهِ اِلاّ اَنْتَ يا اَرْحَمَ الرّاحِمينَ


اى جايگاه هر شكايت،اى شنواى هر راز،اى حاضر در هر انجمن،اى داناى هر نهان،اى‏ دور كننده هرچه از بلا كه بخواهد،اى دوست ابراهيم،اى سخنگو با موسى،و اى برگزيننده محمّد(درود خدا بر او و خاندانش)تو را مى‏ خوانم خواندن كسى‏ كه ندارى‏ اش سخت گشته،و چاره‏ اش كم شده،و نيرويش سست گشته،دعاى‏ غريب غريب درمانده،كه براى برطرف شدن آنچه در اوست،كسى را جز تو نمى‏يابد،اى مهربان‏ترين مهربانان

 ذكر رفع گرفتاري, غم و اندوه

براى رفع اندوه و غم غسل كنيد،و دو ركعت نماز بخوانيد و دعاي زير را بخوانيد

 

از حضرت صادق عليه السّلام‏ نقل شده:براى رفع اندوه و غم غسل مى‏ كنى،و دو ركعت نماز مى‏ خوانى،و مى‏ گويى:


يا فارِجَ الْهَمِّ وَ يا كاشِفَ الْغَمِّ يا رَحْمنَ الدُّنْيا وَالاْخِرَةِ وَ رَحيمَهُما فَرِّجْ هَمّى وَاكْشِفْ غَمّى يا اَللَّهُ الْواحِدُ الاَْحَدُ الصَّمَدُ الَّذى لَمْ يَلِدْ وَ لَمْ يُولَدْ وَ لَمْ يَكُنْ لَهُ كُفُواً اَحَدٌ اِعْصِمْنى وَ طَهِّرْنى وَ اذْهَبْ بِبَلِيَّتى


اى گشاينده اندوه،و اى برطرف كننده غم،اى بخشايشگر دنيا و آخرت،و رحيم هر دو جهان،اندوهم را بگشا،و غمم را برطرف كن،اى خداى يگانه يكتاى بى‏نياز كه نزاده،و زاده نشده،و احدى همتايش نبوده‏ است،مرا نگهدار و پاك كن و بلايم را ببر.
 
 دعاي رفع گرفتاري
علامه لاهيجاني انصاري روزي از آقاي ميرزا علي قاضي طباطبائي  پرسيدند كه در مواقع اضطرار و گرفتاري چه در امور دنيوي و يا در امور اخروي و بن بست كارها به چه ذكري مشغول شويم تا گشايش يابد؟ در جواب فرمودند : پس از 5 بار صلوات و قرائت آية الكرسي در دل خود بدون آوردن به زبان بسيار بگو :
 
« اللَّهُمَّ اجْعَلْنِي فِي دِرْعِكَ الْحَصِينَةِ الَّتِي تَجْعَلُ فِيهَا مَنْ تَشاء»

بار پروردگارا! مرا در حصن و پناهگاه خود و در جوشن و زره محكمت قرار بده كه در آن هر كس را كه بخواهي قرار مي دهي  تا گشايش يابد.

ذكري براي جلوگيري از اندوه و غم دنيوي و اخروي :
از امام باقر عليه السلام نقل شده است كه هر كس هنگام بيرون رفتن از منزل بگويد :
 
بِسْمِ اللَّهِ حَسْبِيَ اللَّهُ تَوَكَّلْتُ عَلَى اللَّهِ اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ خَيْرَ أُمُورِي‏ كُلِّهَا وَ أَعُوذُ بِكَ‏ مِنْ‏ خِزْيِ الدُّنْيَا وَ عَذَابِ الْآخِرَةِ ‏


 حق تعالي او را از آنچه كه اسباب اندوهگين شدن وي ( چه در امور دنيوي و چه در امور اخروي ) مي گردد دو مي دارد.

 

روايت شده:براى رفع اندوه،صد مرتبه در سجده مى‏ گويى:

يا حَىُّ يا قَيُّومُ يا لا اِلهَ اِلاّ اَنْتَ بِرَحْمَتِكَ اَسْتَغيثُ فَاكْفِنى ما اَهَمَّنى وَلا تَكِلْنى اِلى نَفْسى


اى زنده،اى پا برجا،معبودى جز تو نيست،به رحمتت فريادخواهى مى‏ كنم،از آنچه مرا به اندوه برده كفايتم كن،و به خوشتنم وامگذار

 

گردآوي:بخش مذهبي بيتوته


 منابع :

erfan.ir
 dooa.ir

 

تكنيك‌هاي دوركاري در فضاي مجازي

۳۵۸ بازديد
زماني كه ثبت نام مي كنيد، دوركاري ايده بزرگي به نظر مي رسد اما بعد از آن مي خواهيد تجديد نظر كنيد. وقتي به اداره نمي رويد، چطور قرار است ساعات ارزشمندي را با مسئول سازمان خود بگذرانيد؟
مجله موفقيت: هشت كاري كه شما به عنوان يك كارمند فضاي مجازي مي توانيد انجام دهيد تا همچنان خودتان را جزيي از يك تيم كاري بدانيد:

زماني كه ثبت نام مي كنيد، دوركاري ايده بزرگي به نظر مي رسد اما بعد از آن مي خواهيد تجديد نظر كنيد. وقتي به اداره نمي رويد، چطور قرار است ساعات ارزشمندي را با مسئول سازمان خود بگذرانيد؟

تكنيك هاي دوركاري در فضاي مجازي

اگر جزيي از فرهنگ روزمره يك سازمان نباشيد، چگونه احساس مي كنيد درگير آن هستيد؟ چگونه انگيزه خودتان را حفظ كنيد؟ چگونه ارزش هاي خودتان را به اثبات برسانيد؟ چگونه مطمئن شويد توجهي كه بايد، به كارهاي شما مي شود؟

يكي از بزرگترين نقاط ضعف ارتباطات از راه دور، فشاري است كه به همكاري افراد تحميل مي شود اما براي انجام موفقيت آميز آن راه هايي وجود دارد. اگر مي خواهيد با تيم خود در ارتباط باقي بمانيد، فقط بايد تلاش كنيد. در ادامه كارهايي كه لازم است انجام دهيد، آورده شده اند:

1- در ساعات مشابه كار كنيد

بخشي از جذابيت دوركاري اين است كه مي توانيد برنامه شخصي خودتان را بريزيد اما وقتي درگير يك گفتگوي واقعي با همكاراني كه رو در رو با آنها نيستيد مي شويد، سخت است بتوانيد احساس كنيد جزيي از تيم آنها هستيد. نيازي نيست به روش سنتي هر روز از ساعت هفت و نيم صبح تا 2 بعداظهر كار كنيد اما فكر خوبي است كه شما نيز حداقل چند ساعت از اين بازه زماني را، ساعتي كه همكاران شما در اداره مشغول به كار هستند، به كار كردن اختصاص دهيد.

2- بار كاري ديگران را درك كنيد

اگر هنگام رد شدن متوجه جعبه پيام هاي دريافتي همكارتان كه پر شده نشويد يا رييس تان كه با عصبانيت آن اطراف پرسه مي زند را نبينيد، به سادگي ممكن است آنچه از ديده شما رفته از دل تان نيز برود. آگاه باشيد كه همكاران تان دارند روي چه پروژه اي كار مي كنند.

ببينيد آيا شما نيز مي توانيد كمك كنيد يا به سادگي درگير كارهايي كه معمولا انجام نمي دهيد شويد يا خير. به همين ترتيب مطمئن شويد كه همه مي دانند خودتان مشغول انجام چه كاري هستيد. شما هم اگر از ديدگان ديگران دور شويد از دل آنها خواهيد رفت.

تكنيك هاي دوركاري در فضاي مجازي

3- ضرب الاجل هاي واقع بينانه تعيين كنيد

شما به عنوان يك كارمند مجازي به امتيازات جانبي محل كارتان دسترسي نداريد. اگر رايانه شما خراب شود، كسي از واحد IT سازمان به دادتان نخواهد رسيد. به علاوه در محيط كار و خارج از آن عوامل مختلفي هستند كه حواس تان را پرت مي كنند. درباره كارآيي خودتان واقع بين باشيد و با كمك هاي خود در دسترس تيم باشيد و ضرب الاجل هاي اعضاي تيم را در سهمي كه از كار دارند، بپذيريد.

4- يك شريك مسئوليت پذير داشته باشيد

اگر در اداره كار مي كرديد، مي دانستيد همان يك قلم كار كوچكي كه روي ميز كارتان هست، مسئوليت زيادي همراه دارد. همكاران و مسئولان شما هر روز صبح حضور فيزيكي شما را در محل كار مي ديدند اما به عنوان يك كارمند مجازي، هميشه چشمي مراقب شما نيست تا به ماندن شما در مسير درست كمك كند. اگر از كسي نخواهيد كه مراقب مسئوليت پذيري شما در انجام كار باشد، ممكن است از مسيري كه در پيش گرفته ايد پرت شويد.

5- از شيوه هاي گوناگون برقراري ارتباط استفاده كنيد

ايميل احتمالا ساده ترين فرم برقراري ارتباط بين اعضاي تيم است اما در عين حال به آساني از آن سوء تعبير مي شود. در استفاده از ايميل زياده روي نكنيد. ايميل نبايد تنها وسيله ارتباطي شما باشد. چت روم ها براي برقراري ارتباط و گذاشتن پيام براي يكديگر فوق العاده اند. همچنين مي توانيد هر از گاهي از طريق كنفرانس ويديويي با همكاران خود ارتباط چهره به چهره برقرار كنيد.

6- پروژه هاي خود را سازماندهي كنيد

همكاري معمولا شامل بازنگري هاي فراوان و به روز كردن فايل هاست. بدون مديريت صحيح، مراحل مهم كار ممكن است از قلم بيفتند يا ناديده گرفته شوند.

يك سيستم مديريت فايل درست كنيد. در صورت امكان آن را در دسترس همگان بگذاريد تا ديگران هم بتوانند با آن كار كنند.

تكنيك هاي دوركاري در فضاي مجازي

از برنامه اي براي به اشتراك گذاشتن صفحه نمايش خود استفاده كنيد يا اجازه دهيد همكاران ديگ راز راه دور به سيستم يكديگر دسترسي داشته باشند. براي توضيح پروژه هاي جديد، ويديوهاي آموزشي پر كنيد.

7- از ميزان بهره وري خودتان آگاهي داشته باشيد

تنها به اين علت كه از تيم جدا هستيد، به سادگي ممكن است احساس كنيد يك كار انفرادي را در دست گرفته ايد. به احتمال زياد كم كم احساس مي كنيد بيش از حد كار كرده ايد و از شما قدرداني نشده است. پس ميزان كارآيي خود را اندازه گيري كنيد و بدانيد واقعا تا چه اندازه مي توانيد موفق باشيد. حواس تان به تعداد ساعت هاي كاري روزانه تان باشد. اگر رييس تان به صورت منظم كارتان را مرور نمي كند، خودتان به صورت فصلي آن را مورد تجزيه و تحليل قرار دهيد.

طبيعتا مرور خودتان مغرضانه خواهد بود اما مهم است نگاهي منتقدانه به كارتان داشته باشيد. درباره كمك هاي خودتان، تيم تان، فشار كاري و موفقيت هايشان چه حسي داريد؟

8- به خانواده بپيونديد

با همكاران خود احساس يك خانواده را داشته باشيد. تلاش كنيد آدم هايي را كه با آنها كار مي كنيد بشناسيد. پست هاي آنها در شبكه هاي اجتماعي را چك كنيد، در هر فرصتي از آنها سوالات شخصي بپرسيد. نه فقط به صورت مجازي بلكه از لحاظ فيزيكي نيز در ارتباط باشيد. به فعاليت هاي غيركاري نيز توجه نشان دهيد و هر از گاهي به محل كارتان حضوري سر بزنيد.

مرحله تا ايجاد يك كسب و كار موفق

۲۸۴ بازديد

مرحله تا ايجاد يك كسب و كار موفق

راه اندازي كسب و كار يكي از چالش برانگيزترين و جالب ترين كارهايي است كه شما تا حال انجام داده ايد. اين فرآيند ساده تر از آن چيزي است كه مي پنداريد.
مجله پنجره خلاقيت:

جيسون دمرز: راه اندازي كسب و كار يكي از چالش برانگيزترين و جالب ترين كارهايي است كه شما تا حال انجام داده ايد. اين فرآيند ساده تر از آن چيزي است كه مي پنداريد. اما اگر بخواهيد تنها در پنج يا ده مرحله اين كار را انجام دهيد، فقط آن را دست كم گرفته ايد. اين 50 مرحله براي شروع كسب و كار ضروري هستند؛ اگرچه ممكن است براي راه اندازي برخي كارها بتوان بعضي از اين 50 مرحله را ناديده گرفت يا حتي امكان دارد ترتيب اين مراحل در راه اندازي برخي كسب و كارها كاملا زير و رو شود.

50 مرحله تا ايجاد يك كسب و كار موفق
 

اين مراحل را در هنگام راه اندازي كسب و كار خود، با توجه به نيازهاي شغلي تان بيان كنيد:


1-    انگيزه داشته باشيد. اولين قدم براي شما اين است كه انگيزه كارآفرين شدن  را داشته باشيد. البته شمايي كه در حال خواندن اين مقاله هستيد، احتمالا اين انگيزه را داريد.

2-    علاقه داشته باشيد. مالكان كسب و كار اندكي هستند كه بدون علاقه كافي كه به تلاش هايشان جهت دهد، موفق شده اند. چيزي پيدا كنيد كه به آن علاقه داشته باشيد.

3-    به خود آموزش دهيد. شما نيازي به مدرك دانشگاهي نداريد، اما قطعا بايد از خطرها و واقعيت هاي دنياي كسب و كار خبر داشته باشيد.

4-    ايده اي ايجاد كنيد. اين قسمت سخت ماجراست: پروراندن ايده اي كه احتمالا به كسب و كاري موفق بينجامد.

5-    ابتدا در مورد ايده تان تحقيق كنيد. در دنياي وب جست و جو كنيد و ببينيد چه چيزي مي توانيد پيدا كنيد. آيا كسب و كارهاي مشابهي وجود دارند؟

6-    با ديگران صحبت كنيد. از دوستان و خانواده خود بپرسيد كه نظرشان نسبت به ايده شما چيست و در ضمن سعي كنيد كه با روي خوش از انتقادها استقبال كنيد.

7-    ايده تان را توسعه دهيد. ايده پردازي كنيد و مشكلات و مزاياي احتمالي ايده تان را حدس بزنيد.

8-    تحقيق كنيد و برنامه كسب و كار خود را بنويسيد. حالا وقت آن رسيده كه بيشتر درگير ايده كسب و كار خود بشويد. در مورد رقباي خود تحقيق كنيد و برنامه كسب و كار جامعي بنويسيد.

9-    بازار هدف خود را مشخص كنيد. اين طور نيست كه همه مردم بخشي از بازار هدف شما باشند. بازاري مناسب پيدا كنيد.

10-    الگوي مالي خود را ترسيم كنيد. چقدر مي خواهيد هزينه كنيد؟ راه اندازي كسب و كار نيازمند چه مقدار هزينه است؟ چه مقدار سود مي توانيد به دست آوريد؟

11-    الكوي عملكردي خود را ترسيم كنيد. براي حفظ ميزان توليد به چه كساني و چه چيزهايي نيازمند هستيد؟

12-    الگوي كارمندي خود را ترسيم كنيد. مشخص كنيد كه چگونه افرادي را براي شروع كسب و كار خود بايد استخدام كنيد.

50 مرحله تا ايجاد يك كسب و كار موفق

13-    الگوي فروش و بازاريابي خود را ترسيم كنيد. اين الگو، الگويي غيرضروري نيست. فروش و بازاريابي چيزي است كه باعث رشد و ترقي كسب و كار شما مي شود.

14-    الگوي رشد خود را ترسيم كنيد. انتظار داريد در سال اول به چه ميزان رشد برسيد؟ سال هاي دوم و سوم چطور؟

15-    ساختاري قانوني براي كسب و كار خود در نظر بگيريد. هر سازه قانوني اي مزايا و معايب خاص خودش را دارد. در مورد بهترين سازه مناسب خود فكر كنيد.

16-    مشخص كنيد كه براي شروع به كار به چه چيزهايي نياز داريد. در مورد افراد، منابع و سرمايه مورد نيازتان فكر كنيد. ايده آل ترين سطح و حداقل سطح را مشخص كنيد.

17-    به شكلي بي طرف خطرات را تحليل كنيد. مشخص كنيد كه تا چه حد ميزان ضرر و خسارت را مي توانيد متقبل شويد.

18-    اگر آماده هستيد، شغل فعلي خود را رها كنيد. اگر همه چيز به نظر خوب مي آيد، دل به دريا بزنيد و تمام وقت خود را به كسب و كارتان اختصاص دهيد.

19-    سرمايه خود را حفظ كنيد. پس اندازتان را بيرون بكشيد، از دوستان تان قرض بگيريد، به دنبال سرمايه گذار باشيد يا سعي كنيد وام خوبي از بانك بگيريد. حتي مي توانيد از تركيبي از اين موارد استفاده كنيد.

20-    به دنبال منابع و كمك باشيد. به يك مركز تحقيق و توسعه كسب و كار بپيونديد و منابع محلي مورد نياز خود را براي كسب موفقيت پيدا كنيد.

21-    به دنبال مشتريان احتمالي بگرديد. چشمان تان را باز كنيد تا افراد يا كسب و كارهايي را كه ممكن است مشتري شما شوند پيدا كنيد. هر چه زودتر اين اتفاق بيفتد بهتر است.

22-    نام تجاري تان را ثبت كنيد. اين مرحله، مرحله اي آسان اما ضروري است.

23-    يك نام كاربري مالياتي ايجاد كنيد. مسووليت خود را در مورد ماليات فراموش نكنيد.

24-    ماليات هاي استاني و بومي را فراموش نكنيد.

25-    هرگونه مجوز يا گواهينامه مورد نياز را تهيه كنيد. ممكن است ثبت كسب و كار شما نيازمند جواز خاصي باشد.

26-    يك يا چند مشاور استخدام كنيد. كارآفرينان باتجربه اي را پيدا كنيد كه مي توانند در مراحل بعدي به شما كمك كنند.

27-    مكان هاي مناسب و كليدي را براي كسب و كارتان پيدا كنيد.

28-    برندي منحصر به فرد ايجاد كنيد. مشخص كنيد كه چه چيزي باعث منحصر به فرد شدن كسب و كارتان مي شود.

29-    شروع به ايجاد برندي شخصي كنيد.

30-    محصول يا خدمات خود را مورد آزمايش قرار دهيد. اگر مايل هستيد آن را يك نمونه بناميد. اگر نمونه اي نداريد، بايد به وجود بياوريد.

50 مرحله تا ايجاد يك كسب و كار موفق

31-    فروشندگان، تامين كنندگان و شركاي كليدي را مشخص كنيد.

32-    مسووليت هاي كارفرماي خود را ياد بگيريد و اعمال كنيد. شايد مجبور شويد امتيازها و مزايايي براي او در قبال اين آموزش ها در نظر بگيريد.

33-    اولين كارمندان خود را استخدام كنيد. حداقل تعداد كارمندان مورد نياز براي راه اندازي كسب و كار را استخدام كنيد.

34-    الگوي منابع انساني و فرهنگ شركتي را ترسيم كنيد. چند دستورالعمل ايجاد كرده و كارمنداني را استخدام كنيد كه به آنها پايبند باشيند.

35-    شروع به فروش كنيد. بيرون برويد و نمونه هايي از محصولات تان را به فروش برسانيد.

36-    وب سايتي راه اندازي كنيد. هر چه زودتر بايد حضور آنلاين خود را ثبت كنيد.

37-    كمپين بازاريابي ديجيتالي ايجاد كنيد. بازاريابي ديجيتالي روشي ارزان، ساده و كارآمد است. سئو، بازاريابي محتوا و شبكه هاي اجتماعي محل مناسبي براي شروع كار هستند.

38-    هرجا كه مي رويد، روابطي ايجاد كنيد. ملاقات با مردم را مدنظر قرار دهيد. شما هيچ گاه نمي دانيد فردي كه در كنارتان نشسته ممكن است به بهترين مشتري شما تبديل شود.

39-    حداقل يك مشتري قابل اعتماد و طولاني مدت به دست آوريد.

40-    از تخفيف ها براي جذب مشتريان جديد استفاده كنيد. در مراحل اوليه شناسايي مشتريان جديد مهم تر از سوددهي كسب و كار است.

41-    از بازخورد مشتريان درس بگيريد و تغييراتي در محصولات يا خدمات خود اعمال كنيد.

42-    در صورت لزوم كارمندان بيشتري استخدام كنيد. اگر آمادگي داريد، گروه خود را گسترش دهيد.

43-    عملكردهاي خود را تغيير دهيد تا كارآمدتر شويد. هيچ برنامه عملي اي كامل نيست. روش هايي براي بهبود آن پيدا كنيد.

50 مرحله تا ايجاد يك كسب و كار موفق

44-    با استفاده از ابزارهاي امنيتي مطمئن شويد كه جريان مالي مثبتي داريد.

45-    استراتژي فروش خود را مورد بررسي قرار دهيد.

46-    استراتژي بازاريابي خود را مورد بررسي قرار دهيد.

47-    براي توسعه زيربنايي خود سرمايه گذاري كنيد. هرچه را باعث رضايت بيشتر مشتري مي شود بهبود ببخشيد.

48-    اطلاعات بيشتري در مورد صنعت خود به دست بياوريد. نگاهي به رقباي خود داشته باشيد و در كنفرانس هاي مربوط به صنعت خود شركت كنيد.

49-    به يك راهبر فكري تبديل شويد. با برگزاري همايش، نوشتن مقالات و ميزباني وبينارها (سمينارهاي مجازي) خود را به عنوان يك قدرت به ديگران بنمايانيد.

50-    پيشرفت خود را ارزيابي كرده و با توجه به آن، برنامه كسب و كار خود را تنظيم كنيد. بسنجيد كه در نظر داشتيد طي يك مدت خاص به چه ميزان پيشرفت برسيد و در واقع به چه چيزي رسيده ايد و با توجه به آن انتظارات خود را نسبت به دوره هاي زماني بعدي تنظيم كنيد.