طرز تهيه سوپ رژيمي مرغ و كدو

طرز تهيه سوپ رژيمي مرغ و كدو

مجموعه: غذاهاي رژيمي

سوپ رژيمي را اين بار با مرغ و كدو درست كنيد

سوپ رژيمي يكي از بهترين ايده ها براي يك شام سبك براي كساني است كه رژيم هاي لاغري سختي دارند. اين بار با مرغ و كدو يك سوپ رژيمي خوش طعم درست كنيد.

اگر از طرفداران سينه چاك سوپ هستيد اين سوپ يك هديه ويژه به شماست. سوپي خوش طعم و البته كم كالري كه به كم كردن وزن شما كمك زيادي مي‌كند. اين سوپ را مي‌توانيد تا سه بار در هفته ميل كنيد.

مواد لازم براي سوپ رژيمي مرغ و كدو :

روش تهيه سوپ رژيمي مرغ و كدو :
مرغ را با دو پيمانه آب، نمك، فلفل و پياز نگيني شده و سير بپزيد.
هويج را نگيني خرد كنيد و بپزيد.
كدوي رشته شده را 5 دقيقه بخارپز كنيد و روي بقيه مواد بريزيد.

هويج پخته شده را هم اضافه كنيد.
فلفل را هم اضافه كنيد. سوپ شما آماده است.

منبع : مجله سيب سبز / seemorgh.com