توصيه هاي پيشگيرانه به والدين در مورد اعتياد فرزندانشان

توصيه هاي پيشگيرانه به والدين در مورد اعتياد فرزندانشان

مجموعه: ايدز و انواع اعتياد

فرزندانتان را از مضرات و عواقب ويرانگر مصرف موادمخدر آگاه سازيد

توصيه هاي پيشگيرانه به والدين در مورد اعتياد فرزندانشان
بيشترين تاثير مخرب اعتياد بر اركان خانواده وارد مي آيد، همان طوري كه موثرترين عامل پيشگيري از اعتياد نيز نهاد خانواده است. در اين مطلب توصيه هايي به والدين عزيز مي كنيم كه در پبشگيري از گرايش اعتياد فرزندانشان به مواد مخدر موثر است.

توصيه هاي پيشگيرانه به والدين در مورد اعتياد :
√درباره مواد اعتيادآور (علل و عوامل موثر در مصرف مواد، خطرات، عوارض و علائم آن) اطلاعات كافي كسب كنيد.

√ مهارتهاي تربيتي خود را افزايش دهيد.

√ فضايي ايجاد كنيد كه فرزندانتان در آن احساس آرامش كنند.

√ شرايطي ايجاد كنيد كه فرزندتان شما را محرم اسرار خود بدانند.

√ عقايد خود را به زور به آنها تحميل نكنيد.

√ به نحوه خرج كردن پول توسط فرزندانتان اهميت بدهيد.
√ سعي كنيد حتي آهنگ صدايتان ملايم و دوستانه باشد.

√ آنان را بيش از اندازه و به طور اغراق آميز از مواد مخدر و اعتياد نترسانيد.

√ موانع را برداريد. به فرزندانتان انگيزه داده و از آنها حمايت كنيد.

√ الگوي مناسبي براي فرزندان خود باشيد و هرگز برخلاف گفته خود عمل نكنيد.
√ مواضع خود را برابر سيگار، موادمخدر و الكل مشخص كرده، صريحاً آن را به زبان بياوريد.
√ به صحبت هاي فرزندانتان خوب گوش كنيد. با لبخند، تكان دادن سر و استفاده از جملات مثبت نظير «چقدر جالب»، «من اين را نمي دانستم» و... آنها را به گفتن بيشتر تشويق كنيد.

√ از فرزندانتان انتظار نداشته باشيد آرزوهاي برآورد نشده شما را تحقق بخشند.

√ از قبل، خود را براي پاسخگويي به سوالات كنجكاوانه فرزندانتان آماده كنيد. ممكن است روزي از شما بپرسند كه آيا تاكنون مواد مخدر مصرف كرده ايد؟ اين فرصت خوبي است كه علت عدم مصرف خود را به زبان سال هاي جواني به آنها منتقل كنيد، يا اگر احياناً قبلاً مصرف كرده ايد علت گرايش خود به مواد مخدر و سپس كنار گذاشتن آن را به ايشان بگوييد و اينكه حالا چرا مي خواهيد ايشان اشتباه شما را تكرار نكنند. به ياد داشته باشيد كه نبايد مسائل را بيش از اندازه تشريح كنيد مبادا كنجكاوي آنها برانگيخته شود.

موثرترين عامل پيشگيري از اعتياد نهاد خانواده است

√ با تقويت قدرت اعتماد به نفس، تصميم گيري و از بين بردن افسردگي و كم رويي فرزندان، آنها را در برابر شرايط آسيب زا و گرايش به سمت مواد مخدر مقاوم سازيد.
√ راه مقاومت و پايداري در برابر فشار همسالان را در خصوص مصرف موادمخدر به فرزندانتان بياموزيد تا از «نه» گفتن به آنها نهراسند.

√ نظم و قانون مناسب و سازنده مشخصي در خانواده برقرار سازيد و براي سرپيچي از آن تنبيهات مناسبي در نظر بگيريد و قاطعانه آن را به مرحله اجرا درآوريد.
√ وقت بيشتري را با فرزندانتان صرف كنيد. با آنان به رستوران، پارك، كوه، سينما و... برويد. به اتفاق آنان به موسيقي گوش دهيد و از همه مهم تر به آنان ابراز عشق كنيد و بگوييد كه دوستشان داريد.

√ سعي كنيد در ساعات غذا خوردن همه اعضاي خانواده را دور هم جمع كنيد.
√ فرزندان خود را قبل از رسيدن به سنين بحراني نسبت به مضرات و عواقب ويرانگر مصرف موادمخدر آگاه سازيد.

√ از چگونگي دوستيابي و معاشرت فرزندان خود با ديگران آگاه باشيد. با والدين دوستانشان ارتباط برقرار كنيد. در صورتي كه به منزل دوستشان رفتند حتماً از حضور والدين ايشان در منزل مطمئن شويد و به حضور ساير اعضاي خانواده اكتفا نكنيد.

√ براي اوقات فراغت آنان برنامه ريزي كنيد. همواره آنان را به مطالعه، ورزش و تفريحات سالم ترغيب كنيد و زمينه اين امور را برايشان فراهم كنيد.
منبع : pezeshkonline.ir