از گرفتار شدن فرزندتان در دام اعتياد پيشگيري كنيد

از گرفتار شدن فرزندتان در دام اعتياد پيشگيري كنيد

مجموعه: ايدز و انواع اعتياد

والدين مؤثرترين عامل در پيشگيري از اعتياد فرزندانشان به شمار مي آيند

 نكاتي براي پيشگيري از اعتياد نوجوانان
تحقيقات نشان داده است، نوجواناني كه با والدينشان درباره خطرهاي مواد مخدر گفت و گو مي كنند، در مقايسه با آنهايي كه چنين گفت و گويي ندارند، ۳۶ درصد كمتر در معرض مصرف حشيش قرار دارند. ضمن اينكه ۵۰ درصد كمتر احتمال دارد كه مواد استنشاقي مصرف كنند و ۶۵ درصد كمتر در معرض ابتلا به ساير مواد مخدر هستند. آيا هنوز هم فكر مي كنيد كه نيازي به گفت و گو با فرزندانتان در اين باره نداريد؟

والدين مؤثرترين عامل در نحوه زندگي روزمره فرزندان به شمار مي آيند، اما بهترين والدين هم به طور طبيعي روشهاي مقابله با مشكلات را نمي دانند. روشيهايي كه پيش رو داريد، به شما كمك مي كند تا از گرفتار شدن فرزندانتان در دام اعتياد پيشگيري كنيد.

تجربه نشان مي دهد، كودكان و نوجواناني كه با والدين خود روابط صميمانه تري دارند، كمتر به سوي رفتارهاي مخاطره آميز (استعمال سيگار، استعمال مواد مخدر، پرخاشگري و...) كشيده مي شوند. بنابراين، هرچه بيشتر به نيازهاي فرزندان خود توجه و به مسايلشان رسيدگي كنيد احساس ارزشمندي بيشتري خواهند كرد و به خواسته هاي شما واكنش مثبت نشان مي دهند. به منظور دست يابي به اين هدف راهكارهاي زير توصيه مي شود:

√ براي با هم بودن زمان خاصي درنظر بگيريد.
√ از سؤال كردن نترسيد.
√ سعي كنيد هنگامي كه فرزندتان از مدرسه برمي گردد، در خانه باشيد.
√ وعده هاي غذا را با يكديگر و دسته جمعي صرف كنيد.
√ برقراري ارتباط مؤثر را ياد بگيريد. آيا مي دانيد سرگرمي مورد علاقه فرزندتان چيست؟ فرزند شما در مدرسه از چه چيزي بيشتر لذت مي برد و به آن علاقه مند است؟ ارتباط بيشتر باعث مي شود آنها راحت تر درباره مسايل مختلف، ازجمله مواد مخدر و... با شما گفت و گو كنند.

نوجواناني كه با والدين خود روابط صميمانه تري دارند، كمتر به سوي مواد مخدركشيده مي شوند

√كاملاً واضح و روشن صحبت كنيد.
√ شنونده خوبي باشيد.

√ واكنش نشان ندهيد.
√ از فنون ايفاي نقش استفاده كنيد.
√ از اخبار رسانه هاي جمعي استفاده كنيد.

√ به پرسشهاي آنان پاسخهاي صادقانه دهيد.
√ الگوي فرزند خود باشيد.
√ در زندگي روزانه الگوي ارزشمندي براي فرزند خود باشيد.

√ به فرزندانتان القا نكنيد كه آن چه را مي گويم انجام بده، نه آن چه را كه عمل مي كنم.
√ رفتار خودتان را مورد ارزيابي قرار دهيد.

√ مقررات وضع كنيد.
√ براي رفت و آمد به خانه، محدوديتهاي ويژه در نظر بگيريد.
√ فرزندانتان را در بيرون از خانه كنترل كنيد.
√ به رفتارهاي خوب پاسخ دهيد.
√ بر رفتارهاي مثبت تأكيد كنيد.

√ به نداي دروني خود گوش دهيد.

√ تشويق و پاداش

√ تأييد و تشويق والدين، مؤثرترين عامل براي ايجاد رفتارهاي مثبت و مطلوب در كودكان و نوجوانان است.

√ با خانواده اي كه فرزند شما براي مهماني به منزلشان رفته است، تماس داشته باشيد.
√ به فرزندان خود بياموزيد تا به راحتي بتوانند ميهمانيهايي را كه در آن سيگار و مواد مصرف مي شود، ترك كنند.

منبع : qudsonline.ir