تقويت حافظه انسان با خواب!

تقويت حافظه انسان با خواب!

مجموعه: آيا مي دانيد ؟

مغز اطلاعات حسي از محيط را با تجارب ذهني ما مرتبط مي سازد كه نتيجه آن ادراك، احساسات و حافظه ي ما مي باشد. با اين حال مغز ما لازم است كه با جهان پر سر و صداي حسي اي كه به آن قدم گذاشته ايم قطع ارتباط كند. مثلا با خواب. خواب به ما در سالم نگه داشتن مغزمان كمك مي كند، حافظه ي ما را تقويت مي كند، و در حل مشكلات نيز به ما كمك مي كند.

خواب به ما در سالم نگه داشتن مغزمان كمك مي كند

محققان در آزمايشگاه MIT و پروفسور متهو ويلسون از موسسه يادگيري و حافظه پيكوور، اينكه چگونه فعاليت قسمتي از مغز به نام هيپوكامپ – كه نقشي حياتي براي حافظه هاي سه بعدي، فضايي و حافظه رويدادهاي خاص دارد – به تشكيل حافظه و حل مسئله ربط دارد، را مطالعه مي كنند. ويلسون و اعضاي تيمش در مقاله تازه اي كه در نشريه “گزارشات علمي” منتشر شد، يك ابزار جديد تحليلي را كه خودشان ساخته اند توصيف ميكنند كه مدل هاي قديمي تر تشكيل حافظه در مغز را فعال مي كند.

در گذشته تحقيق در مورد حافظه از سنجش هاي رفتاري به عنوان يك بازخواني براي يادگيري، استفاده مي كرد. به عنوان مثال، يك دانشمند دنبال اين مي رفت كه آيا يك موش تا چه مقدار سريع يك پيچ راه را بعد از چندين نشانه رد مي كند. اما با پيشرفت علم عصب شناسي، محققان شروع به بررسي فعاليت مغز در طول  ِ يادگيري كردند؛ تا بفهمند چگونه مغز كدگذاري مي كند، يا اينكه چگونه اطلاعات جديد را ياد مي گيرد. در پيدا كردن الگوهاي فعاليت مغز هنگام فعاليت هاي يادگيري، الگوها بعدا در زماني ديگر دوباره مورد جستجو قرار مي گيرند. براي مثال، در طول يك آزمايش حافظه يا حتي وقتي كه جاندار خواب است.

استفاده از چنين روش هايي، رفتار مربوط به الگوهاي فعاليت مغز را نشان مي دهد كه به يادگيري و عملكرد حافظه ارتباط داشت، چيزي كه در آن فرض مي كردند حافظه محصولي از رفتار است. به هر حال متخصصان اعصاب دهه هاست دريافتند كه حافظه، زماني كه جاندار هيچ رفتاري هم ندارد، تقويت مي شود و بالا مي رود. و آن زماني است كه جاندار خواب است. اين موضوع اين سوال را پيش مي آورد كه: متخصصان اعصاب چگونه مي توانند تشكيل  ِ حافظه، هنگامي كه رابطه ي مغز با جهان حسي ضرورتا قطع شده است، را اندازه گيري كنند؟

ويلسون، محقق ارشد اصلي در اين گزارش، مي گويد: «محتويات حافظه هنگام خواب پنهان است پس ابزاري براي رمزگشايي اين محتويات لازم است كه به اندازه گيري هاي قبلي بدست آمده در طول آزمايشهاي رفتاري نياز ندارند.» ابزار آماري براي دهه ها پيرامون بازخواني فعاليت مربوط به هيپوكامپ در توسعه بوده، چون كه به حافظه ربط دارد. با اين وجود، بيشتر اين ابزار بر روي فعاليت، زماني كه جاندار بيدار است تمركز كرده اند؛ امري كه تجزيه و تحليل را آسانتر مي كند زيرا رفتار و اطلاعات حسي فعاليت هيپوكامپ و اطلاعات مرتبط را بالا مي برد. اما در طول خواب، اطلاعات  ِ زياد  ِ ثبت شده توسط مغز خوابيده، رمزدار و پنهان مي شوند. پرسش اين است كه چه اطلاعاتي در اين الگوهاي رمزگذاري شده فعال، نگه داري مي شود؟ و ما چگونه آنها را رمزگشايي كنيم كه به فهم ما از تشكيل حافظه هنگامي كه جاندار بيدار است كمك كند؟

خواب حافظه ي ما را تقويت مي كند، و در حل مشكلات نيز به ما كمك مي كند

ژ چن، نويسنده اول اين مطالعه و عضو سابق “مركزي براي مغزها و ذهنها و ماشينها” در دانشگاه MIT، و استاديار در دانشگاه پزشكي نيويورك مي گويد:« توسعه ابزار آماري منصفانه براي كشف نمايش فعاليت نوروني هيپوكامپ، درك ما از مكانيسم تشكيل حافظه، و در كل، اطلاعات پردازشي هنگام خواب را بالا مي برد.» بجاي نگاه كردن حافظه به عنوان يك نتيجه رفتاري، چن و ويلسون الگوي قديمي را با پيشرفت توسعه دادند كه نشان مي دهد فعاليت مغز هنگام خواب، اگر جز اصلي هم نباشد، يك محرك حياتي براي عملكرد رفتاري در طول فعاليت هاي يادگيري و حافظه ي انسان است.

به عبارت ديگر، بجاي استفاده از رفتار موجود براي شرح حافظه، محققان فعاليت مغزها در هنگام خواب را رمزگشايي مي كنند تا به آنها نشان دهد كه چگونه يادگيري و حافظه را هنگامي كه جاندار بيدار است، اندازه گيري كنند. چن و ويلسون بطور عمده اي روشهايي را براي تحليل فعاليت هيپوكامپ در طول خواب بدون اينكه اول مجبور به تهيه اطلاعات باشند وقتي كه جاندار بيدار است، ارتقا داده اند. ابزارهاي تحليلي آنها به محققان اجازه مي دهد كه روشهاي جديد براي تحقيق بيشتر در مورد نقش هيپوكامپ در يادگيري و حافظه را پيدا و بخشهاي ديگر مغز را مطالعه كنند؛ همچنين مي توان تشخيص داد كه اطلاعات بين بخش هاي مختلف مغز چگونه انتقال داده مي شود.

منبع : bigbangpage.com - medicalxpress.com