طرز تهيه اسنك ذرت تغذيه عالي بچه هاي مدرسه اي
- مجموعه: آموزش انواع غذاها
اسنك ذرت، يك ساندويچ عالي براي تغذيه بچه هاي مدرسه اي
اسنك يكي از بهترين ساندويچ ها براي تغذيه بچه هاي مدرسه اي است. يكي از بهترين انواع اسنك ها، اسنك ذرت است. اين اسنك را به عنوان يك تغذيه عالي براي كودك مدرسه اي تان درست كنيد.
مواد لازم براي اسنك ذرت :
| پنير موزارلاي رنده شده | يك پيمانه |
| كره | 3 قاشق غذاخوري |
| فلفل دلمه اي خرد شده | يك پيمانه |
| پياز خرد شده | يك پيمانه |
| گوجه فرنگي خرد شده | يك پيمانه |
| قارچ خرد شده | يك پيمانه |
| فلفل سبز خرد شده | 4 تا 5 عدد |
| ذرت پخته | يك پيمانه |
| سير رنده شده | يك حبه |
| نمك و فلفل | به اندازه كافي |
| نان لواش | 3 عدد |
| روغن | كمي |
طرز تهيه اسنك ذرت :
مقدار كمي روغن در ماهيتابه بريزيد و فلفل سياه، سير و فلفل سبز را كمي تفت دهيد.
فلفل دلمه اي، قارچ، گوجه فرنگي، ذرت و پياز را اضافه كنيد و خوب تفت دهيد.
كمي كره و پنير به مواد اضافه كنيد و بپزيد. نمك و فلفل به ميزان كافي اضافه كنيد.
به يك طرف نان كمي كره بماليد و با مواد پر كنيد، سپس در ساندويچ ساز بگذاريد.
منبع : khorasannews.com
- یکشنبه ۱۸ بهمن ۹۴ | ۰۸:۰۹
- ۲۷۹ بازديد
- ۰ نظر
كم هزينهترين شهرهاي ايران در نوروز+عكس 
براي رفع گرفتاري اين نماز را بخوانيد
خطاهاي ديد جالب و ديدني (4) 
تست هوش تصويري: تفاوت ها را بيابيد (8)
اعتماد به نفس در زندگي ( قسمت اول )
چند تكنيك ساده براي اينكه كودكان را تنبيه نكنيم!