مجله پنجره خلاقيت - ترجمه افسانه محمودي يزداني:

من در ظلمات روحم دوام آوردم

مدتي قبل يك عمل جراحي روي مهره هاي سوم و چهارم ستون فقرات داشتم. پيشتر هم دو مهره را عمل كرده بودم و شايد فكر كنيد براي آنچه كه انتظارش مي رفت آماده بودم. حداقل من چنين فكر مي كردم. اما گاهي زندگي دوست دارد كه بومي به سمت تان پرتاب كند... به دليل اينكه يك جراحي به دليل بافت زخمي دوباره تكرار مي شد و ديگري ديسكي بيرون زده بود كه زائده اي استخواني داشت، در هر دو جراحي نياز بود تا اعصاب را حركت دهند.

اين امر، حتي ده روز بعد هم، همچون الكتريسيته، باعث تحريك اعصاب بود. همچنين، دو بار اول، در حين عمل جراحي به من استروئيد تزريق كردند تا از ميزان تورم بكاهند. اخيرا سازمان FDA اين كار را ممنوع اعلام كرده است. و به دليل اينكه من از استفاده از ناركوتيكس سر باز زدم، يك هفته دردناك را تجربه كردم. حتي بدتر از وقتي كه به من تزريق مي كردند. اما اكنون همه آنها را پشت سر گذاشته ام...

در حال بهبودي هستم؛ قوي تر، داناتر و شكرگزارتر. طعم ساده ترين لذت ها همچون تماشاي طلوع خورشيد، قدم زدن و مطالعه عميق در ساعاتي معنوي ور شد شخصي و ارتقاي خود را مي چشم. بازي بيسبال را تماشا مي كنم و با دوستان و خانواده وقت مي گذرانم.

من براي كاري كه گروه پزشكي رويم انجام دادند سپاسگزارم و مشتاق به بهبود سريع تر هستم و براي آن همه عشق، دعا و پشتيباني كه در اين راه دريافت كرده ام سپاسگزارم. همچنين سپاس فراوان دارم از ميليون ها مردمي كه در سراسر دنيا كارم را باور كردند. اين امر مرا تشويق مي كند تا براي كسب اعتمادتان بيشترين تلاشم را بكنم.

بنابراين تصميم گرفتم اين يادداشت را بنويسم تا بخشي از تفكرات و احساساتم در مورد نحوه زندگي مملو از كاميابي، شادي و اهميت را با شما سهيم شوم.


9 بينش براي يك زندگي كه ارزش زندگي كردن دارد...

1- خود را بيشتر به چالش بكشيد

هيچ كس ميانبري به محدوده امن خود ندارد و شما هم اولين فردي نخواهيد بود كه چنين مي كند. با چيزهايي كه باعث ترس تان مي شوند رو به رو شويد و به مرور زمان شهامت تان رشد خواهد كرد. ترس خوب است. اما به سادگي آن را به كاري كه مي خواهيد انجام دهيد ارتباط دهيد.

اكنون زمان بازپس گرفتن قدرت تان است. تسلط از رفتن به سوي نقطه شكست و گاهي رد شدن از آن مي آيد. اغلب اين خطاها هستند كه شما را قوي تر مي كنند و نه موفقيت ها.

2- مراقبت بسته بندي باشيد

اگر مي خواهيد در هر كاري شگفت انگيز، جهاني و خارق العاده باشيد، بايد جسمي داشته باشيد كه با ذهن تان هماهنگ باشد. بنابراين مراقب آن باشيد، به آن قدرت بدهيد و آن را تغذيه كنيد. به اندازه كافي استراحت كنيد. هر روز استراحت كنيد. از مراقبت هاي پزشكي، دندانپزشكي و كايروپراكتيك استفاده كنيد. براي يك ماساژ هفتگي برنامه ريزي كنيد.

3- بهاي كاميابي را بپردازيد

به دنبال ميانبر نباشيد و به فكر لقب دادن به خود براي هر چيزي نباشيد. تنها چيزي كه براي آن لقب گرفته ايد موقعيت شگفت انگيز و شادي بخشي است كه به ديگران ارزش مي دهد و اطمينان كامل مي دهد كه اصولي كه بر كاميابي حكومت مي كنند اين اطمينان را به شما مي دهند كه مي توانيد آن را خلق كنيد. تنها پنير رايگان در تله موش قرار دارد. هرگز موفقيت به حراج گذاشته نمي شود. براي پرداخت قيمت بازار اشتياق داشته باشيد.


4- ذهن خود را به سمت ذهنيت خود رشد دهيد

بازي هاي رياضي انجام دهيد همچون سودوكو، جدول و جدول كلمات متقاطع. دوستي هاي خود را با افرادي باهوش تر از خودتان توسعه دهيد. هر روز حداقل 30 دقيقه مطالعه كنيد. اين كار باعث تحريك توانايي تفكر انتقادي تان مي شود. به شما كمك مي كند در هر زمينه اي پيشي بگيريد و از خود انسان بهتري بسازيد.

راه نشان دادن كاميابي، حل مشكلات و افزايش ارزش است. و راهي كه شما اين كار را انجام مي دهيد تا به رشد خود ادامه دهيد، پرورش نبوغ، توسعه مهارت هاي جديد و كسب دانايي بيشتر است. اگر هر روز روي رشد خود كار كنيد، كاميابي تان نيز به همان تناسب پيش مي رود.

5- بزرگ ترين طرفدار خودتان باشيد

درآمدتان، رتبه يا عنوان تان هرگز باعث بالارفتن هويت شخصي تان نمي شوند- اينكه خود را چگونه مي بينيد. اگر لازم است باور مرا قرض بگيريد تا زماني كه خودتان چنين باوري داشته باشيد. خود را به عنوان فردي موفق ببينيد و انتظار موفقيت داشته باشيد. اين سرنوشت طبيعي تان است. افراد كافي براي انتقاد، شك يا مسخره كردن تان هستند، نيازي نيست شما يكي از آنها باشيد.


6- با سپاسگزاري زندگي كنيد

هرچه بيشتر كارهايي را انجام دهيد كه شادي را به زندگي تان مي آورند. با غريبه ها مهربان باشيد. با خانواده تان مهربان باشيد. با خودتان مهربان باشيد. هر روز را با انعكاس سپاس براي بسياري از چيزهايي كه داريد آغاز كنيد. اين كار باعث مي شود ذهن تان روزي هماهنگ داشته باشد و چيزهاي بيشتري را براي سپاسگزار بودن جذب مي كند و هميشه براي تشكر از كساني كه باورتان داشته اند و در طي مسير تشويق تان كرده اند، وقت بگذاريد. به آواز پرندگان گوش دهيد، براي ديدن طلوع آفتاب برنامه ريزي كنيد و عطر گل و گياه را استشمام كنيد و به چيزهاي كوچكي همچون مناظر و گربه بازيگوش يا كودكي كه مي خندد توجه كنيد. نگاه به خطاهاي مردم را متوقف كنيد.

7- به خودتان اعتبار بدهيد

مقايسه خود با ديگران با شرايط متفاوت را متوقف كنيد. خودزني بابت طولاني بودن راهي را كه بايد طي كنيد نيز متوقف كنيد. بر مسافتي كه تاكنون طي كرده ايد تمركز كنيد و تصميم بگيريد كه از باقي سفر لذت ببريد.


8- خود را در محاصرهز يبايي و تعادل و هماهنگي قرار دهيد

كمتر به اخبار توجه كنيد و بيشتر به هنر روي آوريد. در خانه گل هاي تازه نگه داريد. محل كار خود را به گونه اي بچينيد كه الهام بخش خلاقيت باشد. يك شب تلويزيون را حذف كنيد. در برنامه ريزي ها، زماني را به نشستن و فكر كردن اختصاص دهيد.

9- مسووليت تمامي اين كارها را بر عهده بگيريد

ثروت شما به وسيله رئيس تان، دولت يا اقتصاد تعيين نمي شود. موفقيت و خوشبختي تان با همسر سابق، سن، مليت يا جنسيت محدود نمي شود. محيط تان بر نتيجه تاثير مي گذارد و به هر ترتيب شما آن را خلق مي كنيد.

سرزنش ديگران هميشه راه فراري از قبول مسووليت بوده است. مسووليت چيزهاي بد را بر عهده بگيريد و نقش خود را تشخيص دهيد. از گذشته درس بگيريد و در آن زندگي نكنيد و به خود اعتباري براي چيزهاي خوب بدهيد. بدانيد در نهايت، همه چيز خوب است.

اين 9 بينش آرزوي من براي شماست كه حق طبيعي تان است. برخيزيد و شگفت انگيز باشيد.