|
همايون قسمتي اظهار كرد: نبايد انتظار داشته باشيم كه زندگي كامل و خوشايندي داشته باشيم بلكه بايد با آفرينش شادي و آرامش، زندگي خود را در حوزههاي مختلف متحول كنيم.وي افزود: شش راه براي تبديل غم و اندوه محيط كار و تبديل به شادي و شوق زندگي ارائه ميشود كه در زندگي امروز كاربرد و اثربخشي زيادي خواهد داشت. تقويت روابط عمومي يكي از اين راههاست و يكي از نشانههاي شادي، داشتن روابط اجتماعي قوي و گسترده است. قسمتي با اشاره به اينكه ناراضي بودن از محيط كار يكي از عمدهترين مشكلات در زندگي امروز است، تصريح كرد: نتيجه اين امر آن است كه به ندرت ميتوانيم از فرصتهاي پيش رويمان بهره ببريم. در اين شرايط بايد به فرصتها بينديشيم و به اين مهم توجه داشته باشيم كه هر روز ميتوان كار جديدي انجام داد.وي، كمك به ديگران در حل مشكلات را دومين راهكار شاد زيستن، اعلام و ذكر كرد: هنگامي كه افسرده و غمگين باشي كارهاي اندكي مانند كمك به ديگران ميتواند كمك كند تا سرحال و شاداب شويد. اين روانشناس، برعهده گرفتن مسئوليت را از ديگر راهكارهاي شادي آفريني در زندگي دانست و افزود: تبديل شدن به يك مهرهٔ اصلي در محل كار مطمئناً ديد فرد را به محيط كار تغيير خواهد داد كه اين تبديل شدن بايد توسط خود فرد صورت گيرد و كارهايي را كه تاكنون انجام شده به گونهاي متفاوت انجام دهد.قسمتي، انجام كارهايي با هدف حُسن شهرت و اعتبار نزد ديگران را از جمله راهكارهاي تاثيرگذار در ايجاد تغيير در زندگي دانست و افزود: اكثر ما از اينكه ديگران حرفهاي خوبي درباره ما بزنند شاد ميشويم، وقتي كاري براي بقيه انجام ميدهيم و آنها را خوشحال ميكنيم در حقيقت بهانهاي براي آنها ايجاد ميشود تا آن حركتمان را جبران كنند و در عوض باعث شادي ما شوند. وي ادامه داد: تمجيد و تحسين ديگران كار سادهاي است كه اغلب فراموش ميكنيم اما اگر ميدانستيم همين حركت به ظاهر ساده و بياهميت چه قدرتي دارد شايد هيچ وقت آن را از ياد نميبرديم و امري بديهي نميانگاشتيم.اين روانشناس خاطرنشان كرد: شادي و شادكامي با تصميمات و اعمال ما اتفاق ميافتد. به خاطر داشته باش اگر از زندگيت لذت نميبري دگرگوني عظيم در آن ايجاد كن و تكرار آن چه ديروز انجام داده بودي فقط باعث ميشود فردايت همچون امروزت شود نه چيزي كمتر و نه چيزي بيشتر!
- سه شنبه ۱۹ آبان ۹۴ | ۱۱:۴۱
- ۱۰۲ بازديد
- ۰ نظر